3ero San Roque

Hola chichas espero que anden muy bien ustedes y sus familias. No tuve la oportunidad de conocernos pero espero que estén moviéndose ya que tenemos para rato comunicarnos de esta manera.
Abajo les dejo vídeos para que se muevan un poco. Realizar tres veces por semana y siempre estirar.
 El primero vídeo es para entrada en calor y el segundo lo realizan hasta los primeros 15 minutos en la primera practica, la segunda vez que lo hagan realizan los siguientes 15 minutos.

2°do vídeo: Realizar hasta los primero 15 minutos, la próxima practica los segundos 15 minutos

Este 3° vídeo lo pueden realizar alumnas que tengan dolores, o bajo rendimiento físico.