5to San roque

Hola chichas espero que anden muy bien ustedes y sus familias. Las extraño y espero que estén moviéndose ya que tenemos para rato comunicarnos de esta manera.
Abajo les dejo vídeos para que se muevan un poco. Realizar tres veces por semana y siempre estirar.
 El primero vídeo es para entrada en calor y el segundo lo realizan hasta los primeros 15 minutos en la primera practica, la segunda vez que lo hagan realizan los siguientes 15 minutos.

2°do vídeo: Realizar hasta los primero 15 minutos, la próxima practica los segundos 15 minutos

Este 3° vídeo lo pueden realizar alumnas que tengan dolores, o bajo rendimiento físico.